Cẩm nang

  • Dưa muối ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe

    Dưa muối ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe

    27/03/2018
    Dưa muối vốn là món ăn dân dã truyền thống trong ẩm thực của người Việt, “thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ…” đã là một phần không thể thiếu làm nên hương vị ngày Tết quê hương. Ngon miệng, kích thích vị giác, và nhiều lợi ích nhưng bạn vẫn phải lưu...
  • Đánh răng thế nào là đúng

    Đánh răng thế nào là đúng

    27/03/2018
    Hàng ngày, bạn vẫn thường xuyên đánh răng vào mỗi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi chìm vào giấc ngủ. Đây là cách phổ biến để chúng ta luôn giữ được một hàm răng trắng sáng, khỏe đẹp. Tuy nhiên, liệu bạn có chắc mình vẫn đang đánh răng đúng...
  • Ánh sáng xanh ảnh hưởng gì tới cuộc sống và sức khỏe con người

    Ánh sáng xanh ảnh hưởng gì tới cuộc sống và sức khỏe con người

    26/03/2018
    Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể làm ảnh hưởng đến các tế bào nhạy cảm ánh sáng ở võng mạc, gây ra thoái hóa hoàng điểm, dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn. Hơn nữa, ánh sáng xanh còn góp phần gây khô mắt vì...
  • Dấu hiệu cho thấy trẻ có tố chất vượt trội

    Dấu hiệu cho thấy trẻ có tố chất vượt trội

    22/03/2018
    Để đánh giá liệu trẻ có khả năng thông minh vượt trội hay không là rất phức tạp, chắc chắn không thể chỉ dựa vào bài kiểm tra IQ. Các nhà giáo dục đã xác định được những biểu hiện ở trẻ thông minh vượt trội. Những dấu hiệu sau giúp bố mẹ biết được...
  • Thiếu chất béo ảnh hưởng tới sức khỏe

    Thiếu chất béo ảnh hưởng tới sức khỏe

    22/03/2018
    Nhiều người thường cho rằng việc tiêu thụ chất béo sẽ dẫn tới mỡ thừa, khiến lượng cholesterol tăng cao nên muốn loại bỏ hoàn toàn loại chất này ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên, chất béo lại là một trong bốn nhóm dưỡng chất không thể...
  • Ăn chay thế nào cho đúng

    Ăn chay thế nào cho đúng

    21/03/2018
    Nhiều người cho rằng, ăn chay có thể tránh được nhiều bệnh lý, nhưng trong thực tế thì nhiều người ăn chay trường vẫn mắc các bệnh mạn tính như huyết áp, tiểu đường, tim mạch, rối loạn lipid máu... Vậy ăn chay có phải là một cách ăn uống tối ưu để...