Cách massage giảm mỏi mắt hiệu quả

Thời gian làm việc và sử dụng các thiết bị công nghệ quá nhiều sẽ làm bạn cảm thấy mệt mỏi, nhất là đôi mắt. Khi đôi mắt phải làm việc quá sức, thị lực sẽ giảm nhanh, đồng thời vùng da quanh mắt sẽ xuất hiện các vết thâm, sưng... 6 bước massage dưới dây sẽ giúp các nàng giảm thiểu được triệu chứng mệt mỏi và khiến đôi mắt thêm cuốn hút:

mat-1-5104-1381897850.jpg

Bước 1: Đặt ngón tay giữa vào quanh mắt, day thành hình vòng tròn trong khoảng 5 giây và xoay quanh viền mắt. Lặp lại động tác này 3 lần.

mat-2-7387-1381897850.jpg

Bước 2: Đặt bàn tay úp lên mắt, đẩy lên và xuống để kích thích tuần hoàn máu. Động tác này giúp các cơ mắt thoải mái hơn.

 

mat-3-2305-1381897850.jpg

Bước 3: Dùng lòng bàn tay, ấn nhẹ từ giữa mũi ra tới sát thái dương, giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.

mat-4-7059-1381897851.jpg

Bước 4: Sau khi massage bằng tay, bạn dùng khăn nóng đắp mắt trong 3 phút để làm giảm quầng thâm.

mat-5-7303-1381897851.jpg

Bước 5: Chọn một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả, massage vùng quanh mắt.

mat-6-2785-1381897851.jpg

Bước 6: Để mắt không bị chùng xuống, bạn sử dụng ngón tay nâng mí mắt lên sát chân mày.



Tin tức khác